나이키 런 클럽(Nike Run Club) 사용법

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나이키 런 클럽(Nike Run Club) 사용법

안녕하세요. Got-it 입니다.

겨울동안 몸속에 잘 간직했던 지방이를 빼기 위한 시간이 돌아왔습니다.

집 근처 공원만 가더라도 조깅을 하시는 분들이 많이 보이기 시작했습니다.

바로 노출의 계절 여름이 오기 때문입니다.

코로나로 인해 봄에 놀지 못했던 아쉬움을 여름에 풀려고 하는 마음은 모두가 똑같은 것 같습니다.

오늘은 조깅할 때 유용한 어플을 소개해 드리려고 합니다.

바로 나이키 런 클럽(Nike Run Club) 입니다.

나이키 런 클럽(Nike Run Club)은  GPS 러닝 추척, 오디오 가이드 런, 각 종 챌린지, 친구들간의 동기 부여 등을 통해 조깅 운동에 최적화된 어플입니다.

나이키 런 클럽(Nike Run Club)

시작하기

1. Play 스토어에 "나이키 런 클럽(Nike Run Club)" 검색합니다.

2. 나이키 런 클럽(Nike Run Club) 어플을 "다운로드"합니다.

3. "회원가입"을 합니다.

나이키 런 클럽(Nike Run Club)

키 & 몸무게 설정

어플을 다운로드 하셨다면 사용자 정보를 입력하셔야 합니다.

한국식과 영국식이 두 가지가 있습니다.

자신의 기호에 맞게 설정하시면 됩니다.

한 번 설정된 값을 설정을 통해 변경할 수 있습니다.

1. "설정"에 들어갑니다.

2. "내정보"에 들어가면 자신이 설정한 성별, 신장, 체중을 변경할 수 있습니다.

3. "측정 단위"에 들어가면 영국식 단위와 한국식 단위 중 선택할 수 있습니다.

♣ 영국식 : ft, in, mi, ibs

♣ 한국식 : m, cm, km, kg

나이키 런 클럽(Nike Run Club)

바로시작, 러닝 가이드, 나의 코치

<바로시작>

평소 조깅을 해오셨던 분이거나 자신만의 스타일이 있으신 분들은 "바로시작"을 통해 자신의 페이스에 맞게 달리시면 됩니다.

거리, 시간, 스피드를 목표에 맞게 설정하여 달리다 보면 자신의 실력을 확인해 볼 수 있습니다. 

<러닝 가이드>

그냥 달리기만 하면 재미없을 수 있습니다.

자신에게 맞는 "러닝 가이드"를 통해 달리다 보면

시간도 금방 가고 생각했던 목표치가 좀 더 수월하게 도달하는 것 같습니다.

저는 개그우먼 박내래 가이드를 따라 25분 달려봤는데 박나래의 특유의 정신없음이 달리는 동안 재미있게 느껴졌습니다.

<나의 코치>

자신의 목표와 실력에 맞게 플랜을 선택하여 운동할 수 있는 프로그램입니다.

입문하시는 분들에게도, 더 나은 내 실력을 원하시는 분들에게도 도움이 될 것 같습니다.

나이키 런 클럽(Nike Run Club)

사진 공유하기

자신이 운동 기록을 사진으로 남길 수 있으며 인스타, 카카오톡을 통해 공유도 가능합니다.

1. "활동"에 들어갑니다.

2. 자신이 공유하고 싶은 "기록을 선택"합니다.

3. "공유 아이콘"을 선택합니다.

4. 사진 촬영 후 기록을 공유합니다.

이상 나이키 런 클럽(Nike Run Club) 사용법에 대해 간략히 알아보았습니다.

만족스러우셨다면 "공감(♥)" 및 "댓글" 부탁드려요.

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